Hatha Yoga – Faszien dehnen – Barre-Yoga – Yoga Gold – Yoga für Kinder – Sound Healing
Hatha Yoga
Aktive Sequenzen, um die Mobilität zu erhalten.
Atemübungen im Einklang der Körperübungen.
Meditation im Rahmen der Endentspannung.
Faszien dehnen
Faszien dehnen mit Hilfe von Yin Yoga.
Passives, entspanntes Yoga.
Barre-Yoga
Barre-Yoga für einen sportlichen Ansatz.
Elemente das Barre-Training werden in verschiedene Flows eingebaut.
Dehnung und Muskelaufbau als Einheit.
Yoga Gold
Yoga für fitte Senioren.
Einfache Übungen auf dem Sessel (Stuhl-Yoga) sowie im Stehen, um die Mobilität zu erhalten.
Yoga für Kinder
Spielerische Yogaeinheiten für Kinder bis 10 Jahre.
Bewegung und geistiger Anspruch durch Erfinden und Darstellung von Geschichten.
Entspannung
Die Endentspannung wird begleitet mit verschiedenen Klanginstrumenten.
Entspannungseinheiten im Sinne von Sound Healing.
Laufende Kurse
Yoga Sinabelkirchen
Sommer – Yoga
Hatha Yoga Flow im Freien auf der Yoga-Wiese in Frösau
Termine: 22.7./ 29.7./ 5.8./ 12.8./ 26.8.
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Bei Schlechtwetter im Pfarrsaal Sinabelkirchen.
Anmeldung erbeten.
Barre Basic Sinabelkirchen
Barre Basic Workout im Freien auf der Yoga-Wiese in Frösau
Termine: 18.7./ 25.7./ 8.8./ 22.8./ 29.8.
Zeit: 18.30-19.30 Uhr
Bei Schlechtwetter im Turnsaal der VS/MS Sinabelkirchen.
Anmeldung erbeten, begrenzte Teilnehmerzahl.
Yoga VHS
Anmeldung für die Herbstkurse 2025 „Yoga für den Rücken“ und „Yoga Gold“ über die Volkshochschule Weiz.