Hatha Yoga – Faszien dehnen – Barre-Yoga – Yoga Gold – Yoga für Kinder – Sound Healing
Hatha Yoga
Aktive Sequenzen, um die Mobilität zu erhalten.
Atemübungen im Einklang der Körperübungen.
Meditation im Rahmen der Endentspannung.
Faszien dehnen
Faszien dehnen mit Hilfe von Yin Yoga.
Passives, entspanntes Yoga.
Barre-Yoga
Barre-Yoga für einen sportlichen Ansatz.
Elemente das Barre-Training werden in verschiedene Flows eingebaut.
Dehnung und Muskelaufbau als Einheit.
Yoga-Vorkenntnisse von Vorteil.
Rückenstärkung
Einfache und schonende Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, einzelne Asanas und kurze Flows.
Yoga Gold
Yoga für fitte Senioren.
Einfache Übungen auf dem Sessel (Stuhl-Yoga) sowie im Stehen, um die Mobilität zu erhalten.
Yoga für Kinder
Spielerische Bewegungseinheiten für Kinder von 6 – 10 Jahren.
Die Erhaltung und Unterstützung von Motorik, Koordination und Konzentration stehen im Vordergrund.
Entspannung
Die Endentspannung wird begleitet von verschiedenen Klanginstrumenten.
Entspannungseinheiten im Sinne von Sound Healing.
Laufende Kurse
Yoga Sinabelkirchen
Flow- / Yin- / Barre – Yoga
jeweils dienstags
19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Pfarrsaal Sinabelkirchen
Anmeldung unter 0699/17 29 80 43
10er Block € 110,-
5er Block € 70,-
1x Einzel € 15,-
Achtung: Am 17.2.2026 (Faschingdienstag) findet kein Yoga statt!
Barre Basic Workout
Ganzkörper-Workout nach Jane Fonda
- Block: 6.2. – 13.3.2026
jeweils freitags 18.30 – 19.30 Uhr
4 Einheiten/ Block zu je 60 Minuten € 60,-
Ort: Turnsaal der VS/MS Sinabelkirchen
Laufender Kurs
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erbeten.
Yoga VHS
Anmeldung für den Frühjahrskurs 2026 „Yoga Gold“ über die Volkshochschule Weiz.
Start am 24.2.2026
17.50 – 18.40 Uhr
Ort: Pfarrsaal Sinabelkirchen
Yoga für Kinder
dzt. kein laufender Kurs
Yoga Gold
Ab 1.1.2026 über die VHS Weiz anzumelden.